大多數人使用保溫杯的方法都是不正規，下面我們來看看正規裝水步驟。我們裝開水或冰水的時候，可以先裝一點進去預熱或預冷，然后把它倒掉再把開水或冰水裝進去(因為內層材質會很快吸收熱量并達到臨界狀態)，但不要把整個內膽都裝滿了，要留一部份空隙(空氣是熱的不良導體)，讓水與蓋子接觸不到，由于空氣的導熱性能慢，瓶塞隔絕了瓶口的對流傳熱，水溫就下降得慢，而且因為留有空氣，剛開始瓶內因為熱膨脹排出大量的空氣，隨后瓶內氣溫降低使瓶內大氣壓比瓶外低，更利于保溫。
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